10 Bangunan Bergelombang di Dunia


10 Bangunan Bergelombang di Dunia – Bangunan bergelombang (wavy building) adalah bangunan-bangunan dengan arsitektur yang mengagumkan dimana bangunan-bangunan tersebut dirancang sedemikian rupa sehingga memberi kesan berbentuk seperti gelombang laut.
Berikut bentuk Bangunan Bergelombang di Dunia beserta penjelasan ringkasnya.
1. Spinning Dubai Tower

Lokasi: Dubai, Uni Emirate Arab
Peruntukan: Apartemen, kantor, dan hotel
Arsitek: David Fisher
Bangunan ini masih merupakan rencana
Walaupun demikian, bangunan ini direncanakan akan memiliki 80 lantai (420 m). Setiap lantai akan bisa berputar dengan kecepatan putaran 6m/menit (90 menit untuk 1x rotasi penuh). Sehingga bentuk bangunan akan berubah-ubah sesuai dengan putaran tiap lantai. Perkiraan biaya adalah sebesar 330 jt dolar US.
2. Walter Towers (Giant Wavy W)

Lokasi: Prague, Czech Republic
Peruntukan: Apartemen/tempat tinggal
Arsitek: Danish Architect Biarke Ingels Group
3. Dancing House

Lokasi: Prague, Czech Republic
Peruntukan: Apartemen/tempat tinggal
Arsitek: Fred Astaire dan Ginger Rogers
Presiden Chzech Republic pernah tinggal disana selama beberapa tahun
4. Chicago’s Aqua Building

Lokasi: Lakeshore East, Chicago, USA
Peruntukan: Apartemen/tempat tinggal
Arsitek: Jeanne Gang
Bangunan ini merupakan bangunan tertinggi yang pernah dibuat oleh seorang arsitek wanita. Terdiri dari 82 lantai (262 m)

5. IAC/InterActive Corp Headquarters


Lokasi: Manhattan, NY City, USA
Peruntukan: Perkantoran (IAC Headquarters)
Arsitek: Frank Gehry
Bangunan ini merupakan gedung perkantoran terunik didunia. Terdiri dari 10 lantai
6. Odelio Solar Furnace

Lokasi: Odeillo, Perancis
Peruntukan: Riset dibidang solar furnace
Arsitek: CNRS researchers
Bangunan ini merupakan solar furnace terbesar di dunia, terdiri dari 8 lantai, dan dibangun pd tahun 1969. Sinar matahari akan dipantulkan oleh 60 kaca kecil ber-frame merah (lihat gambar di bawah). Pantulan tersebut akan mengarah ke parabolic reflector (kaca yang melengkung) di depan nya. Parabolic reflector inilah yang lalu memantulkan radiasi matahari tepat ke satu titik 18 m di depannya. Dengan metode ini, panas yang dihasilkan mencapai 3400 C.
7. Walt Disney Concert Hall

Lokasi: Los Angeles, California
Peruntukan: Pertunjukkan musik (2265 tempat duduk)
Arsitek: Gehry Partners LLP
Bangunan ini jadi pada tahun 1996, tetapi terus mengalami perombakan sampai 2003 dan sudah menghabiskan total biaya 274 jt dolar (110 jt dolar nya untuk pembangunan lahan parkir).
Spoiler for gambar:

8. National Art Center in Tokyo


Lokasi: Ropponggi, Tokyo, Jepang
Peruntukan: Museum seni nasional
Arsitek: Kisho Kurukawa
Museum ini memiliki 600 koleksi lukisan dan karya seni sejak abad ke-20. Dibuka pada Januari 2007, bangunan ini memiliki lahan 47.960 m² dan bangunan seluas 30.000 m² dengan 4 lantai diatas permukaan tanah, dan 1 lantai bawah tanah
9. Wave residences

lokasi: Pantai vejle fjord, denmark
peruntukan: Apartemen/tempat tinggal modern (140 apt)
arsitek: Henning larsen architecs
hunian modern ini dibangun di pesisir pantai vejle fjord, denmark. Konsep bergelombang nya diinspirasikan oleh karakteristik area tsb: The fjord, jembatan, kota, dan bukit. Pada siang hari, bagian bangunan berwarna putih yang melengkung akan “tercerminkan” di dalam air pantai, sedangkan pada saat malam hari akan berwarna-warni teriluminasi.
Selesai pada tahun 2009, bangunan ini memiliki 9 lantai di atas lahan seluas 14000 m²
10. De beers ginza building

lokasi: Chuo-ku, tokyo, jepang
peruntukan: Butik perusahaan berlian terbesar didunia
arsitek: Jun mitsui
konsep bangunan ini adalah untuk memaksimalkan pantulan cahanya matahari dari beberapa arah pada setiap jam yg berbeda setiap harinya. Sama seperti berlian kualitas tinggi yg bersinar memantulkan cahaya yang berbeda-beda.

*sumber: http://jelajahunik.blogspot.com 

 

Iklan

It is Indonesia, Not Somewhere Else


Hongkong? No it is Indonesia (Jakarta – Thamrin)

 

Spain? No it is Indonesia (Jakarta – Lapangan Banteng)

 

Shanghai – China ? No it is Indonesia (Jakarta – Mangga Dua)

 

Sydney – Australia? No it is Indonesia ( Makassar – Bandara Sultan Hasanuddin)

 

New Zealand? No it is Indonesia (Komodo Island)

 

Monaco? No it is Indonesia (Bunaken)

 

Somewhere in Africa? No it is Indonesia (Gunung Kidul)

 

Gaza? No it is Indonesia (Medan)

 

Singapore? No it is Indonesia (Surabaya)

 

US highway? No it is Indonesia (Suramadu bridge)

 

halong bay vietnam? No it is Indonesia (Raja Ampat)

 

South America? No it is Indonesia (Bromo Mountain)

 

Caribbean? No it is Indonesia (Lombok)

Arab? No it is Indonesia (Aceh)

 

 

Maldives? No it is Indonesia ( Bunaken)

 

Thailand? No it is Indonesia (Prambanan Temple)

 

Japan? No it is Indonesia (Medan Cosplayer)

*sumber: http://www.facebook.com/notes/arradi-nur-rizal

 

Uniknya Tas Belanjaan Super Kreatif di Dunia


Kita berbelanja ke sebuah toko maka di saat membawa belanjaan pulang pasti dikasih kantong belanja. Entah itu bahan makanan, atau produk-produk lainnya. Nah, di beberapa toko ini, kantong belajaannya sangat unik. Kalau dilihat sekilas sih kayaknya ini trik dari sebuah promosi, karena dengan bentuk kantong belanja yang unik begitu pasti banyak orang yang liat dan tertarik dan ujung-ujungnya pasti bakalan belanja di toko tersebut. Dari pada penasaran, langsung kita lihat Kantong Belanja dengan Bentuk Paling unik dan Kreatif berikut ini.

Kantong belanja unik

Kantong belanja unik

Kantong belanja unik

Kantong belanja unik

Kantong belanja unik

Kantong belanja unik

Kantong belanja unik

Kantong belanja unik

Kantong belanja unik

Sumber: http://www.terbaca.com

 

15 Indikator Ahlul Quran


Gambar

Sesungguhnya Allah mempunyai keluarga di antara manusia, para sahabat bertanya, “Siapakah mereka ya Rasulullah?” Rasul menjawab, “Para ahli Al Qur’an. Merekalah keluarga Allah dan pilihan-pilihan-Nya.” (HR. Ahmad)

Dalam taushiyah Ustadz Abdul Aziz Abdur Rauf, Lc., Al-Hafizh, disebutkan setidaknya ada 15 parameter yang bisa mengindikasikan seorang Ahlul (ahli) Al-Qur’an. Parameter tersebut adalah:

 

1. Khatam Al Quran. Minimal satu bulan satu kali khatam, maksimal tiga hari satu kali khatam.

Hal pertama yang mesti dilakukan untuk menjadi ahlul Quran adalah dengan membacanya secara rutin. Minimal satu hari menghabiskan 1 juz (10 lembar). Agar mudah, sehabis shalat rutinkan untuk membaca sebanyak dua lembar, insya Allah kita bisa mengkhatamkan Al Quran dalam 1 bulan.

Dari Abdullah bin Amru bin Ash, dari Rasulullah shalallahu ‘alaihi wassalam beliau berkata,“Puasalah tiga hari dalam satu bulan.” Aku berkata, “Aku mampu untuk lebih banyak dari itu, wahai Rasulullah.” Namun beliau tetap melarang, hingga akhirnya beliau mengatakan,“Puasalah sehari dan berbukalah sehari, dan bacalah Al-Qur’an (khatamkanlah) dalam sebulan.” Aku berkata, “Aku mampu lebih dari itu, wahai Rasulullah?” Beliau terus melarang hingga batas tiga hari. (HR. Bukhari)

Menurut hadits di atas, kita dilarang mengkhatamkan Al Quran lebih dari 30 hari. Karena bila kita membaca Al Quran kurang dari 1 juz per harinya, kita akan kehilangan ruh dan akan menjauh dari Allah. Selain itu, kita juga dilarang untuk mengkhatamkan Al Quran kurang dari 3 hari. Hal itu telah dijawab oleh hadits berikut:

Dari Abdullah bin Amru, beliau mengatakan bahwa Rasulullah saw. bersabda, “Tidak akan dapat memahami/menghayati Al-Qur’an, orang yang membacanya kurang dari tiga hari.” (HR. Abu Daud)

 

2. Qiyamulail.

“Dan pada sebahagian malam hari bersembahyang tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu; mudah-mudahan Tuhanmu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji. Dan katakanlah: ‘Ya Tuhan-ku, masukkanlah aku secara masuk yang benar dan keluarkanlah (pula) aku secara keluar yang benar dan berikanlah kepadaku dari sisi Engkau kekuasaan yang menolong.’” (TQS. Al Isra’: 79-80)

 

“bangunlah (untuk sembahyang) di malam hari, kecuali sedikit daripadanya), (yaitu) seperduanya atau kurangilah dari seperdua itu sedikit. atau lebih dari seperdua itu. dan bacalah Al Quran itu dengan perlahan-lahan. Sesungguhnya Kami akan menurunkan kapadamu perkataan yang berat. Sesungguhnya bangun di waktu malam adalah lebih tepat (untuk khusyuk) dan bacaan di waktu itu lebih berkesan.” (TQS. Al Muzzammil: 2-6)

Saya kira sudah jelas mengapa Qiyamullail menambah kedekatan kita dengan Al Quran. Aktivitas tersebut merupakan salah satu indikasi ahli Quran.

 

3. Qiyamullail dengan bacaan 1 juz. Minimal satu pekan satu kali.

Pada poin kedua (poin sebelum ini), titik tekan pada kuantitas. Pokoknya yang penting Qiyamullail dulu. Sedangkan pada poin ketiga ini, titik tekan pada kualitas Qiyamullail. Diharapkan dalam sepekan ada 1 Qiyamullail yang membaca 1 juz Al Quran. Yang baik adalah dengan membacakan hafalan kita, insya Allah juz 30 bisa lah ya. Tetapi bila ingin mencari suasana baru, kita bisa membaca mushaf untuk juz-juz lainnya.

Syeikh Ali Jumu’ah mengatakan bahwa kebanyakan ulama membolehkan membaca surat/ayat dengan mushaf sewaktu shalat sunnah dan wajib. Mereka berdalil dengan apa yang diriwayatkan oleh Imam Malik bahwa Dzakawan hamba sahayanya Aisyah pada saat qiyamullail di bulan Ramadhan menggunakan mushaf. Dan tidak ada dalil yang melarangnya.

Adapun tentang membalikkan halaman-halaman kertas mushaf maka tidaklah mengapa dengan tetap memperhatikan bahwa hal itu dilakukan dalam waktu sesingkat mungkin sehingga tidak menjadikan diri orang yang shalat itu keluar dari kekhusyu’an yang dituntut oleh syari’at didalam shalat.

Akan tetapi yang paling afdhal (utama) adalah seorang yang menjadi imam shalat bagi manusia adalah orang yang hafal Al Qur’an sedangkan makmumnya tinggal mendengarkan bacaan imam itu sehingga tidak disibukkan dengan sesuatu yang dapat menghilangkan kekhusyu’annya seperti membalikkan halaman-halaman kertas mushaf dan banyak gerakan di luar gerakan shalat. (Fatawa al Mu’ashiroh juz I hal 6)

 

4. Menambah hafalan Al Quran. Minimal satu tahun nambah satu juz.

Rasulullah SAW memberikan penghormatan kepada orang-orang yang mempunyai keahlian dalam membaca Al Quran dan menghafalnya, memberitahukan kedudukan mereka serta mengedepankan mereka dibandingkan orang lain.

 Dari Abu Hurairah ia berkata, 

“Telah mengutus Rasulullah SAW sebuah delegasi yang banyak jumlahnya, kemudian Rasul mengetes hafalan mereka, kemudian satu per satu disuruh membaca apa yang sudah dihafal, maka sampailah pada Shahabi yang paling muda usianya, beliau bertanya, ‘Surat apa yang kau hafal?’

Ia menjawab, ‘Aku hafal surat ini.. surat ini.. dan surat Al Baqarah.’

‘Benarkah kamu hafal surat Al Baqarah?’ Tanya Nabi lagi.

Shahabi menjawab, ‘Benar.’

Nabi bersabda, ‘Berangkatlah kamu dan kamulah pemimpin delegasi.’” (HR. At-Turmudzi dan An-Nasa’i)

Hadits di atas merupakan kemuliaan penghafal Quran di dunia, sedangkan di akhirat pun ada keutamaannya.

Dari Abi Hurairah r.a. bahwa Rasulullah SAW bersabda: “Penghafal Al Quran akan datang pada hari kiamat, kemudian Al Quran akan berkata: ‘Wahai Tuhanku, bebaskanlah dia, ’kemudian orang itu dipakaikan mahkota karamah (kehormatan), Al Quran kembali meminta: ‘Wahai Tuhanku tambahkanlah, maka orang itu dipakaikan jubah karamah.’

Kemudian Al Quran memohon lagi: ‘Wahai Tuhanku ridhailah dia,’ maka Allah meridhainya. Dan diperintahkan kepada orang itu: ‘bacalah dan teruslah naiki (derajat-derajat surga)’, dan Allah menambahkan dari setiap ayat yang dibacanya tambahan nikmat dan kebaikan.” (Hadits diriwayatkan oleh Tirmizi dan ia menilainya hadits hasan (2916), Ibnu Khuzaimah, al hakim, ia meninalinya hadits sahih, serta disetujui oleh Adz Dzahabi(1/533).)

 

5. Membaca tafsir Al Quran. Minimal satu pekan satu kali baca tafsir.

Allah SWT akan memberikan suatu kemuliaan di akhirat bagi orang yang mempelajari Al Quran, ditambah lagi kemuliaan itu juga akan diberikan kepada kedua orang tuanya.

Dari Buraidah ia berkata: Rasulullah SAW bersabda: “Siapa yang membaca Al Quran, mempelajarinya, dan mengamalkannya, maka dipakaikanlah mahkota dari cahaya pada hari kiamat, cahayanya seperti cahaya matahari, kedua orang tuanya dipakaikan dua jubah (kemuliaan), yang tidak pernah didapatkan di dunia, keduanya bertanya: mengapa kami dipakaikan jubah ini: dijawab: ‘Karena kalian berdua memerintahkan anak kalian untuk mempelajari Al Quran.’” (Hadits diriwayatkan oleh Al Hakim dan ia menilainya sahih berdasarkan syarat Muslim (1/568), dan disetujui oleh Adz Dzahabi. Hadits ini juga diriwayatkan oleh Ahmad dalam Musnadnya (21872) dan Ad Darimi dalam Sunannya (3257).)

Bayangkanlah betapa bahagianya ketika nanti di hari dimana tidak ada naungan selain naungan dari Allah, orang tua kita terkaget-kaget saat diberi jubah kemuliaan seperti hadits di atas karena kita (anaknya) mempelajari Al Quran.

6. Membaca doa Al Quran. Minimal satu pekan satu kali.

Seorang mukmin hendaknya selalu berdo’a kepada Allah dimanapun dan kapanpun ia berada sebagaimana Allah berfirman:

“dan jika hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat. Aku mengabulkan doa orang yang berdoa kepada-Ku.” (QS. Al-Baqarah: 186)

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Sesungguhnya Rabbmu itu Mahapemalu dan Mahamulia, malu dari hambaNya jika ia mengangkat kedua tangannya (memohon) kepada-Nya kemudian menariknya kembali dalam keadaan hampa kedua tangan-nya.”(HR. Abu Daud dan At-Tirmidzi, di-hasan-kan oleh Al-Hafizh Ibnu Hajar dan Al-Albani)

Ibnul Qayyim berkata: “Doa termasuk obat yang paling bermanfaat, ia adalah musuh bala, ia mendorongnya dan mengobati, ia menahan bala atau mengangkat atau meringankannya jika sudah turun.”

Masih banyak keutamaan doa dan doa yang paling utama adalah doa yang berasal dari Al Quran. Misalnya, doa yang ada dalam QS. Al Baqarah: 201.

(رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ (٢٠١

“Rabbana atina fid dunya hasanah, wa fil akhirati hasanah. Wa qina adzaban naar.”

Artinya: “Ya Tuhan Kami, berilah Kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat dan peliharalah Kami dari siksa neraka.” (TQS. Al-Baqarah: 201)

 

7. Tadarus Al Quran bersama keluarga. Minimal satu kali per minggu.

Membaca Al Quran bersama keluarga akan meningkatkan rasa cinta kita kepada Al Quran. Selain itu, membaca bersama-sama dapat memperbaiki bacaan bila masih ada bacaan yang salah secara tajwid. Kebiasaan Rasulullah dalam membaca Al Quran bersama keluarga terlihat ketika akan mengkhatamkan Al Quran.

Adalah Anas bin Malik, beliau memiliki kebiasaan apabila telah mendekati kekhataman dalam membaca Al-Qur’an, beliau menyisakan beberapa ayat untuk mengajak keluarganya guna mengkhatamkan bersama. Dari Tsabit al-Bunnani, beliau mengatakan bahwa Anas bin Malik jika sudah mendekati dalam mengkhatamkan Al-Qur’an pada malam hari, beliau menyisakan sedikit dari Al-Qur’an, hingga ketika subuh hari beliau mengumpulkan keluarganya dan mengkhatamkannya bersama mereka. (HR. Darimi)

Hikmah yang dapat dipetik dari hadits Anas di atas, adalah bahwa ketika khatam Al-Qur’an merupakan waktu yang mustajab untuk berdoa kepada Allah. Dengan mengumpulkan seluruh anggota keluarga, akan dapat memberikan berkah kepada seluruh anggota keluarga. Karena, semuanya berdoa secara bersamaan kepada Allah mengharapkan rahmat dan berkah dari-Nya.

Nah, bila jauh dari kedua orang tua dan kakak-adik, serta belum menikah, mungkin alternatifnya adalah tadarus Al Quran bersama kelompok halaqoh/mentoring.

 

8. Mengulang-ngulang hafalan Al Quran, minimal satu kali per minggu.

 

Bila dipikir-pikir, esensi utama dari menghafal Quran bukanlah mendapatkan hafalan Al Quran. Itu hanyalah bonus. Esensi utama dari menghafal Quran adalah agar kita semakin sering berinteraksi dengan Al Quran. Karena ketika kita menghafal al Quran, kita dituntut untuk senantiasa mengulangnya. Dan dengan mengulang itulah ingatan kita akan semakin tajam. Akan lebih baik lagi bila kita mengulangnya bersama keluarga atau kelompok halaqoh/mentoring.

Itulah mungkin sebab kita bisa membaca Al Fatihah tanpa mushaf dengan mudahnya, bahkan meski pikiran kita tidak fokus ke bacaan, kita masih bisa menyelesaikannya. Ya, karena kita telah beratus-ratus kali mengulangnya. Jadi, sesungguhnya tidak ada sikap permisif bagi yang merasa ingatannya kurang baik untuk tidak menghafal al Quran.

Info tambahan, penelitian yang dipimpin oleh Avi Karni, seorang ahli ilmu otak dari Universitas Haifa, Israel, mengungkapkan tidur siang baik untuk mendongkrak ingatan. Penelitian ini dipublikasikan jurnal Nature Neuroscience. Pengaruh tidur siang jelas terlihat hasilnya untuk meningkatkan kemampuan mengingat hal-hal jangka panjang dan hal-hal yang bersifat penjelasan. Memori jangka panjang biasanya tetap diingat seseorang selama bertahun-tahun.

Dalam percobaannya, Karni meminta sukarelawan mengingat-ingat permainan jari yang rumit. Mereka kemudian dibagi menjadi dua kelompok, salah satu tidur siang selama setahun dan lainnya tidak. Ternyata, sukarelawan-sukarelawan yang tidur siang mampu mengingat lebih baik daripada yang tidak tidur. Setelah tidur malam, kemampuan kedua kelompok tak jauh berbeda, namun kelompok yang tidur siang tetap saja menunjukkan kemampuan mengingat lebih baik.
9. Mengajarkan Al Quran minimal satu kali satu bulan.

Dari Usman bin Affan ra, Rasulullah saw. bersabda, “Sebaik-baik kalian adalah yang mempelajari al-Qur’an dan mengajarkannya.” (HR. Tirmidzi)

Al Hafiz Ibnu Katsir dalam kitabnya Fadhail Quran halaman 126-127 berkata: “Maksud dari sabda Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wasallam ‘Sebaik-baik kalian adalah orang yang belajar Alquran dan mengajarkan kepada orang lain’ adalah bahwa ini sifat-sifat orang-orang mukmin yang mengikuti dan meneladani para rasul. Mereka telah menyempurnakan diri sendiri dan menyempurnakan orang lain. Hal itu merupakan gabungan antara manfaat yang terbatas untuk diri mereka dan yang menular kepada orang lain.” 

Mengajarkan Al Quran bukan lantas berhenti mempelajarinya. Dengan mengajarkan Al Quran justru membuat kita semakin terpacu untuk senantiasa mempelajarinya. Bahkan, tanpa kita sadari, dengan mengajarkan Al Quran, kita mendapatkan ilmu baru, yaitu ilmu untuk mengajarkan Al Quran kepada orang lain dengan berbagai perbedaan latar belakang ke-Quran-an, karakter bawaan, metode menerima materi, dan lain sebagainya.

 

10. Mentadabburi Al-Quran minimal satu kali satu bulan.

Kata tadabbur berhubungan dengan kata ‘Yudabir’ yang artinya mengatur, seperti tersebut dalam QS. Yunus: 3.

“Sesungguhnya Tuhan kamu Dialah Allah yang menciptakan langit dan bumi dalam enam masa, kemudian Dia bersemayam di atas ‘Arsy untuk mengatur/yudabbir segala urusan. Tidak ada yang dapat memberi syafaat kecuali setelah ada izinNya. Itulah Allah, Tuhanmu, maka sembahlah Dia. Apakah kamu tidak mengambil pelajaran?” (TQS. Yunus: 3)

Jadi, kurang lebih tadabbur adalah usaha yang teratur/sistematis untuk memahami Al Qur’an, sehingga dapat melakukan petunjuk Al Qur’an dalam kehidupan sehari-hari. Tadabbur merupakan aktivitas untuk mempelajari makna-makna dzahir yang tertera dalam Al Quran, namun bila untuk memahami pengertian tersirat yang ada dibalik ayat/surat yang akan dipelajari perlu adanya syarat-syarat khusus, karena hal tersebut sudah masuk kepada wilayah menafsirkan Al Quran.

Salah satu output dari mentadabburi Al Quran adalah munculnya kesan tertentu terhadap ayat/surat yang ditadabburi.

Misalnya, ketika orang lain merasa biasa saja membaca surat Al Ma’uun, saya memiliki kesan ‘seram’ terhadap surat tersebut, terutama ayat keempat. Karena dari ayat tersebut saya berpikir, bisa jadi kita sudah bersusah payah melakukan ibadah shalat, tetapi bukan pahala dan keridhoan yang didapat, melainkan celaka.Na’udzubillah…

 

11. Mendengarkan bacaan Al Quran secara rutin. Baik itu dari radio, kaset, MP3, youtube, dll.

DariAbdullah bin Masud ra., ia berkata: Rasulullah saw. bersabda kepadaku: “Bacakan Alquran kepadaku.” Aku bertanya: “Wahai Rasulullah, aku harus membacakan Alquran kepada baginda, sedangkan kepada bagindalah Alquran diturunkan?” Rasulullah saw. bersabda: “Sesungguhnya aku senang bila mendengarkan dari orang selainku.” Kemudian aku membaca surat An-Nisa’. Ketika sampai pada ayat yang berbunyi: “Maka bagaimanakah (halnya orang kafir nanti), jika Kami mendatangkan seorang saksi (rasul) dari tiap-tiap umat dan Kami mendatangkan engkau (Muhammad) sebagai saksi atas mereka itu (umatmu).” Aku angkat kepalaku atau secara mendadak ada seseorang berada di sampingku. Dan ketika aku angkat kepalaku, aku melihat beliau mencucurkan air mata. (Sahih Muslim No: 1332)

Imam Nawawi berkata “Ada beberapa hal yang dapat dipetik dari hadis ini, di antaranya: sunat hukumnya mendengarkan bacaan Alquran, merenungi, dan menangis ketika mendengarnya, dan sunat hukumnya seseorang meminta kepada orang lain untuk membaca Al Quran agar dia mendengarkannya, dan cara ini lebih mantap untuk memahami dan mentadabburi Al Quran, dibandingkan dengan membaca sendiri.”

 

12. Membaca surat pilihan harian (yang telah dikumpulkan dalam kitab Al Matsurat) tiap hari minimal satu kali.

Misalnya keutamaan membaca ayat kursi (QS. Al Baqarah: 255) masing-masing satu kali ketika pagi dan sore.

“Barangsiapa membacanya di pagi hari maka akan dilindungi dari (gangguan) jin sampai sore, dan barangsiapa yang membacanya di sore hari maka akan dilindungi dari gangguan mereka (jin).” (HR. Al Hakim 1/562 dan dishahihkan Asy Syaikh Al Albaniy dalam Shahih At Targhiib wat Tarhiib 1/273)

 Lalu, keutamaan membaca surat Al Ikhlas, Al Falaq dan An Nas, masing-masing dibaca 3x ketika pagi dan sore.

 “Barangsiapa yang membacanya tiga kali ketika pagi dan ketika sore maka dia akan dicukupi dari segala sesuatu.” (HR. Abu Dawud 4/322, At Tirmidziy 5/567, lihat Shahih At Tirmidziy 3/182)

Dan masih banyak lagi surat pilihan yang utama untuk dibaca ketika pagi dan petang. Lebih utama jika membaca bacaan zikir pagi dan petang juga.

 

13. Membiasakan membaca surat pilihan pekanan tiap pekan. Misalnya membaca Al Kahfi tiap hari Jumat

مَنْ قَرَأَ سُورَةَ الْكَهْفِ فِى يَوْمِ الْجُمُعَةِ أَضَاءَ لَهُ مِنَ النُّورِ مَا بَيْنَ الْجُمُعَتَيْنِ

“Barangsiapa yang membaca surat Al Kahfi pada hari Jum’at, dia akan disinari cahaya di antara dua Jum’at.” (HR. An Nasa’i dan Baihaqi. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini shohih sebagaimana dalam Shohihul Jami’ no. 6470)

 

14. Membiasakan membaca surat Al Mulk sebelum tidur.

حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ بَشَّارٍ حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ جَعْفَرٍ حَدَّثَنَا شُعْبَةُ عَنْ قَتَادَةَ عَنْ عَبَّاسٍ الْجُشَمِىِّ عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ عَنِ النَّبِىِّ -صلى الله عليه وسلم- قَالَ إِنَّ سُورَةً مِنَ الْقُرْآنِ ثَلاَثُونَ آيَةً شَفَعَتْ لِرَجُلٍ حَتَّى غُفِرَ لَهُ وَهِىَ سُورَةُ تَبَارَكَ الَّذِى بِيَدِهِ الْمُلْكُ

Telah menceritakan kepada kami Muhammad bin Basysyar, telah menceritakan pada kami Muhammad bin Ja’far, telah menceritakan kepada kami Syu’bah, dari Qotadah, dari ‘Abbas Al Jusyamiy, dari Abu Hurairah, dari Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, beliau bersabda,“Ada suatu surat dari al qur’an yang terdiri dari tiga puluh ayat dan dapat memberi syafa’at bagi yang membacanya, sampai dia diampuni, yaitu: ‘Tabaarakalladzii biyadihil mulku… (surat Al Mulk)’” (HR. Tirmidzi no. 2891, Abu Daud no. 1400, Ibnu Majah no. 3786, dan Ahmad 2/299).

أخبرنا عبيد الله بن عبد الكريم وقال حدثنا محمد بن عبيد الله أبو ثابت المدني قال حدثنا بن أبي حازم عن سهيل بن أبي صالح عن عرفجة بن عبد الواحد عن عاصم بن أبي النجود عن زر عن عبد الله بن مسعود قال : من قرأ { تبارك الذي بيده الملك } كل ليلة منعه الله بها من عذاب القبر وكنا في عهد رسول الله صلى الله عليه و سلم نسميها المانعة وإنها في كتاب الله سورة من قرأ بها في كل ليلة فقد أكثر وأطاب

Telah menceritakan pada kami ‘Ubaidullah bin ‘Abdil Karim, ia berkata, telah menceritakan pada kami Muhammad bin ‘Ubaidillah Abu Tsabit Al Madini, ia berkata, telah menceritakan pada kami Ibnu Abi Hazim, dari Suhail bin Abi Sholih, dari ‘Arfajah bin ‘Abdul Wahid, dari ‘Ashim bin Abin Nujud, dari Zarr, dari ‘Abdullah bin Mas’ud, ia berkata, “Barangsiapa membaca ‘Tabarokalladzi bi yadihil mulk… (surat Al Mulk)’ setiap malam, maka Allah akan menghalanginya dari siksa kubur. Kami di masa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam menamakan surat tersebut ‘al Mani’ah’ (penghalang dari siksa kubur). Dia adalah salah satu surat di dalam Kitabullah. Barangsiapa membacanya setiap malam, maka ia telah memperbanyak dan telah berbuat kebaikan.” (HR. An Nasai dalam Al Kabir 6/179 dan Al Hakim. Hakim mengatakan bahwa sanad hadits tersebut shahih)

Catatan: Keutamaan surat ini bisa diperoleh jika seseorang rajin membacanya setiap malamnya, mengamalkan hukum-hukum yang terkandung di dalamnya, mengimani berbagai berita yang disampaikan di dalamnya.
15. Meneteskan air mata karena Al Quran.

“Mereka itu adalah orang-orang yang telah diberi nikmat oleh Allah, Yaitu Para Nabi dari keturunan Adam, dan dari orang-orang yang Kami angkat bersama Nuh, dan dari keturunan Ibrahim dan Israil, dan dari orang-orang yang telah Kami beri petunjuk dan telah Kami pilih. Apabila dibacakan ayat-ayat Allah yang Maha Pemurah kepada mereka, maka mereka menyungkur dengan bersujud dan menangis.” (TQS. Maryam: 58)

Ibnu Sa’di berkata berkenaan dengan ayat di atas, “Firman Allah subhanahu wa ta’ala, ‘Maka mereka menyungkur dengan bersujud dan menangis, maksudnya adalah mereka khudhu’ dan khusyu’ dengan ayat-ayat tersebut, karena menggoreskan iman, cinta dan takut di hati mereka, sehingga membuat mereka menangis, berserah diri dan sujud kepada Tuhan mereka.”

Allah subhanahu wa ta’ala juga berfirman mengenai para ahli kitab yang shalih,

“Sesungguhnya orang-orang yang diberi pengetahuan sebelumnya apabila Al-Qur’an dibacakan kepada mereka, mereka menyungkur atas muka mereka sambil bersujud, dan mereka berkata, ‘Maha Suci Tuhan kami, sesungguhnya janji Tuhan kami pasti dipenuhi.’ Dan mereka menyungkur atas muka mereka sambil menangis dan mereka bertambah khusyu.” (TQS. Al Israa’: 107-109)

Menangis, menurut Al-Ghazali, disunahkan saat membaca Al-Qur’an. Cara untuk memaksakan tangisan adalah membayangkan hal-hal yang dapat menyebabkan kita menangis, yaitu dengan merenungi ancaman dan janji yang ada di dalam Al-Qur’an, kemudian merenungi kealpaan sikap kita terhadap berbagai perintah dan larangan Allah subhanahu wa ta’ala.

Rasa sedih dan tangis hanya menghampiri hati seseorang yang bersih. Hilangnya kesedihan dan tangisan hendaknya membuat kita bersedih (dan menangis), karena hal tersebut merupakan tanda musibah terbesar yang telah menimpanya.

Bahkan dalam sejarah kehidupan generasi awal Islam, banyak kita temui kisah-kisah tentang kelembutan hati dimana mereka sering menangis ketika membaca dan mendengarkan Al Qur an. Hati mereka begitu mudah tersentuh karena keimanan yang telah begitu kuat mengakar di dalam dada.

Lalu, pertanyaan terbesarnya adalah:

 

BAGAIMANA DENGAN KITA?

Sudah sejauh mana diri kita untuk bisa menjadi ahli Quran. Yuk, sama-sama evaluasi dan berbenah diri. Bukankah kita ini adalah umatnya Rasulullah sang pembawa risalah Al Quran? Masa enggan untuk mengikuti petunjuknya, sementara kita sudah mengetahui kebenaran dan keuntungannya.

Allahu’alam bish shawab

(mohon koreksi bila ada dalil yang tidak relevan atau dhoif/maudhu)

*sumber: http://rivenskyatwinda.multiply.com 

HAID (MENSTRUASI)


Gambar

Pendahuluan

Menstruasi adalah “tamu bulanan istimewa” bagi setiap wanita di dunia. Haid (Menstruasi) adalah suatu peristiwa yang normal dan sehat, bukan sesuatu yang menakutkan. Biasanya haid pertama (menarrche) dialami wanita pada usia 13 tahun. Menstruasi menandai seorang gadis sudah memasuki usia akil balig dan ia sudah dapat mengandung. Seorang wanita rata-rata mengalami 500 kali haid dalam seumur hidupnya.

Silahkan pilih menu berikut untuk mengetahui lebih dalam tentang haid/menstruasi :
Pengertian haid
Proses haid
Gejala pra haid
Mengatasi gejala haid
Hal-hal yang harus diwaspadai

Pengertian

Menstruasi adalah suatu proses pembersihan rahim terhadap pembuluh darah, kelenjar-kelenjar dan sel-sel yang tidak terpakai karena tidak adanya pembuahan atau kehamilan.

Usia normal bagi seorang wanita mendapatkan menstruasi untuk pertama kalinya pada usia 12 atau 13 tahun. Tetapi ada juga yang mengalaminya lebih awal, yaitu pada usia 8 tahun atau lebih lambat yaitu usia 18 tahun. Menstruasi akan berhenti dengan sendirinya pada saat wanita sudah berusia 40-50 tahun, yang dikenal dengan istilah menopause.

Setelah mengalami menstruasi biasanya terlihat perubahan fisik seorang wanita seperti pada pinggul dan payudaranya.


Proses Haid

Pada dasarnya, menstruasi adalah kondisi dimana seorang wanita mengeluarkan darah dari vaginanya. Kondisi yang berlangsung secara reguler (rutin) setiap bulannya ini, berawal ketika rahim yang telah matang menyiapkan diri untuk bertemu dengan sel telur (ovum) yang telah dibuahi.

Proses terjadinya menstruasi melibatkan berbagai komponen yang bekerja sinegris. Organ-organ yang terlibat antara lain otak, alat genetalia, cortex ardenal, gandula thyroidea serta sistem lain yang terkait.

Berikut ini proses menstruasi secara lengkapnya:
1. Lapisan sel rahim, yaitu lapisan yang berperan sebagai penyokong bagi janin yang sedang tumbuh bila wanita hamil, mulai berkembang dan menebal. Hormon memberi sinyal pada telur di dalam indung telur untuk mulai berkembang.
2. Selanjutnya, sebuah telur dilepaskan dari indung telur wanita dan mulai bergerak menuju tuba falopi, terus ke rahim.
3. Bila telur tidak dibuahi oleh sperma pada saat berhubungan intim (atau saat inseminasi buatan), lapisan rahim akan berpisah dari dinding uterus dan mulai luruh serta akan dikeluarkan melalui vagina.
4. Periode pengeluaran darah ini disebut menstruasi yang berlangsung selama 3 sampai 7 hari. Jarak antara satu haid ke haid berikutnya antara 21 hari sampai 35 hari.
Jika terjadi pembuahan telur oleh sperma, maka menstruasi akan berhenti. Biasanya kita mengansumsikan terjadi kehamilan. Namun untuk memastikannya perlu pemeriksaan lebih lanjut.

Gejala Pra Haid


Tidak setiap wanita mempunyai keluhan yang sama pada saat menstruasi datang. Ada wanita yang mengeluh merasa lemas, pegal-pegal, pusing, nyeri perut, sampai timbulnya bintik-bintik jerawat yang datang seiring dengan hadirnya si tamu bulanan. Secara kedokteran peristiwa ini disebut Pre Menstrual Syndrome (PMS) Sebenarnya hal ini tidak perlu dikhawatirkan, selama kondisi tidak terlalu parah dan sangat menyiksa. Kondisi yang kurang fit seperti lemas, pegal-pegal, dan pusing timbul karena tubuh banyak kehilangan berbagai zat bersamaan dengan keluarnya darah pada saat haid.

Asal Muasal Keluhan Ketika Haid:
1. Perasaan tidak nyaman atau dalam istilah medis disebut Pre-Menstrual Syndrome (PMS) diakibatkan oleh keseimbangan hormon yang bergeser
2. Perasaan lemas, lesu, lelah diakibatkan pada saat haid tubuh banyak kehilangan zat besi
3. Rasa sakit selama haid (dismenorrhoe) diakibatkan oleh kontraksi otot rahim.
Gangguan menstuasi lainnya yang sering dialami wanita yaitu terlambat datang bulan atau yang secara medis disebut amenorhoe

Pre Menstrual Syndrome
PMS (pre menstrual syndrome) atau gejala pre-menstruasi, dapat menyertai sebelum atau saat menstruasi. Antara lain:
1. Perasaan malas bergerak, badan menjadi lemas, serta mudah merasa lelah.
2. Nafsu makan meningkat dan suka makan makanan yang rasanya asam.
3. Emosi menjadi labil. Biasanya kita mudah uring-uringan, sensitif, dan perasaan-perasaan negatif lainnya.
4. Mengalami kram perut (dismenorrhoe).
5. Kepala nyeri.
6. Pingsan.
7. Berat badan bertambah, karena tubuh menyimpan air dalam jumlah yang banyak.
8. Pinggang terasa pegal.
Nyeri Haid (dismenerrhoe)
Beberapa perempuan mengalami sakit atau kram di daerah perut bagian bawah saat haid berlangsung, bahkan ada yang sampai pingsan karena tidak dapat menahan sakit. Keadaan tersebut tentu saja mengganggu aktivitas sehari-hari kita.
Nyeri haid ada dua macam:
1. Nyeri haid primer, timbul sejak haid pertama dan akan pulih sendiri dengan berjalannya waktu. Tepatnya saat lebih stabilnya hormon tubuh atau perubahan posisi rahim setelah menikah dan melahirkan. Nyeri haid ini normal, namun dapat berlebihan bila dipengaruhi oleh faktor psikis dan fisik, seperti stres, shock, penyempitan pembuluh darah, penyakit yang menahun, kurang darah, dan kondisi tubuh yang menurun. Gejala ini tidak membahayakan kesehatan.
2. Nyeri haid sekunder, biasanya baru muncul kemudian, yaitu jika ada penyakit atau kelainan yang menetap seperti infeksi rahim, kista/polip, tumor sekitar kandungan, kelainan kedudukan rahim yang dapat mengganggu organ dan jaringan di sekitarnya.
Akan tetapi, nyeri haid (dismenorrhoe) juga bertanda positif. Artinya jika seorang wanita mengalami nyeri pada siklus haidnya itu merupakan siklus ovulatoir atau siklus subur. Jadi wanita tersebut mempunyai kemungkinan cukup besar untuk mempunyai anak. Biasanya nyeri saat haid akan berkurang/hilang setelah seorang wanita melahirkan anak.
Terlambat Datang Bulan (amenorrhea)
Ada dua jenis amenorrhea yaitu primer dan sekunder. Amenorrhea primer adalah kejadian dimana seorang wanita yang sudah berusia sampai 18 tahun belum juga mengalami haid. Hal tersebut disebabkan oleh terhambatnya perkembangan pubertas, tidak terbentuknya hormon atau tidak terbentuknya sel telur.

Sedangkan bila perempuan tidak mendapatkan haid selama 3-4 kali semenjak haid terakhir, gejala itu disebut amenorrhea sekunder. Penyebabnya adalah penurunan berat badan yang drastis, olahraga yang berlebihan, stress atau depresi, kehamilan, efek dari obat tertentu dan tumor. Apabila terjadi kondisi seperti ini, segeralah memeriksakan diri ke dokter.

Cara Mengatasi Gejala Haid

Cara mengatasinya adalah:
1. PMS dan dismenerrohoe bisa dikurangi dengan meningkatkan kadarserotin, yaitu dengan cara banyak mengkonsumsi karbohidrat (nasi, singkong, roti).
2. Lemas, pusing dan gejala anemia dapat diatasi dengan meningkatkan asupan zat besi. Caranya banyak-banyaklah mengkonsumsi sayuran hijau (daun singkong, kangkung, katuk, bayam, dll). Susu juga dapat meningkatkan zat besi dalam tubuh.
3. Mengkonsumsi suplemen penambah darah juga bermanfaat dilakukan saat menstruasi.
4. Kurangi komsumsi garam.
5. Asupan protein (daging, ikan) dan vitamin B12 perlu untuk membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
6. Lesu dan tidak bergairah dapat diatasi dengan vitamin C (jeruk)
7. Air dan minyak penghangat bisa digunakan untuk mengurangi rasa nyeri (kram perut).
8. Bila penghangat dirasa tidak cukup ampuh, parasetamol bisa digunakan asal dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari.
9. Konsultasikan dengan dokter apabila keluhan dirasa sangat mengganggu.

Roti, Singkong, Nasi

Sayuran hijau, Susu

Daging, Ikan

Jeruk (Vitamin C)

Hal-hal yang harus diwaspadai


Waspadailah bila kita menemukan hal-hal ganjil yang mencurigakan seputar haid. Tanyakan dan mintalah pertolongan dokter bila Anda mengalami hal-hal sebagai berikut:
1. Apabila menstruasi yang pertama (menarche) mulai keluar sebelum usia 8 tahun, atau belum mengalami menstruasi setelah usia melewati 18 tahun.
2. Apabila siklus menstruasi kurang dari 14 hari, atau lebih dari 35-40 hari sekali.
3. Apabila lamanya menstruasi lebih dari 14 hari.
4. Apabila volume darah haid sangat banyak (ganti pembalut 10 kali per hari).
5. Sakit perut sampai tidak bisa mengerjakan aktivitas sehari-hari atau bahkan sampai pingsan. Atau jika rasa nyeri itu semakin lama semakin bertambah intensitasnya.
6. Muncul noktah darah (spotting) di antara dua siklus haid.
7. Warna darah kelihatan tidak seperti biasanya, menjadi lebih kecoklatan atau merah muda segar atau kalau darah mens keluar sampai bergumpal-gumpal.
8. Darah mens berbau anyir, bahkan berbau busuk.

Penutup


Menstruasi terjadi hampir setiap bulan terhadap sebagian besar perempuan. Itulah sebabnya mengapa ia sering disebut tamu bulanan. Jika kita telah mengetahui seluk-beluk tentang haid, tentunya kita tidak akan risau lagi menghadapinya. Haid adalah proses alamiah, yang menjadi kodrat seorang wanita. Haid bisa menjadi salah satu tolah ukur kesuburan seorang wanita. Jagalah selalu kesehatan reproduksi Anda untuk menciptakan generasi yang baik di masa yang akan datang. 

Jangan Jatuh Cinta tapi Bangun Cinta


Gambar

Nemu nasyid unik, nasyid Jangan Jatuh Cinta, dengan munsyid Maidany. Cukup apik menurut saya. Memandang cinta dari sudut yang semestinya.

Kawan,
Suatu ketika mungkin kita pernah jatuh hati,
Atau suka kepada seseorangyang kita kagumi,
Namun banyak sekali yang salah mengekspresikan cinta,
Hingga ia terpedaya dengan cintanya,
Sahabatku, marilah kita alihkan cinta kita,
Bukan untuk melihat,
Bukan hanya untuk memikirkan bahwa dirinyalah yang terbaik bagi kita,
Namun untuk mempersiapkan
Sehingga suatu saat kelak Allah telah berikan kepada kita,
Satu yang tepat untuk diri kita,
Kita akan komitmen dengan dirinya,
Sahabtku para pencinta sejati,
Bukanlah ia yg mengumbar-umbar pesona cintanya,
Namun para pencinta sejati,
Adalah ia yang siap untuk komitmen memberikan cintanya,
Hanya untuk yang halal bagi dirinya,
Saudaraku mari kita bangun cinta,
Hingga cinta kekal sampai surgawi,,,

(intro)

Lirik Nasyid Jangan Jatuh Cinta (Tapi Bangun Cinta) – Maidany

Di sini pernah ada rasa simpati
Di sini pernah ada rasa menggagumi
Rasa ingin memiliki
Memasukkanmu ke dalam hati ini

Menjadi penghuni…
Mencoba berlindung di balik fitrahnya hati
Untuk mencari pembenaran diri…
Namun ternyata semua hanya permainan nafsu

Untuk memburu cinta yang semu
Aku Tertipu…
Tuhanku berikanku cinta yang Kau titipkan
Bukan cinta yang pernah ku tanam
berikanku cinta yang Kau titipkan
Bukan cinta yang pernah ku tanam

Aku ingin rasa cinta ini
Masih menjadi cinta perawan
Cinta yang hanya aku berikan
Saat ijab qabul telah tertunaikan
Aku ingin rasa cinta ini
Masih menjadi cinta perawan
Cinta yang hanya aku berikan
Saat ijab qabul telah tertunaikan

Tuhanku berikanku cinta yang Kau titipkan
Bukan cinta yang pernah ku tanam
Tuhanku berikanku cinta yang Kau titipkan
Bukan cinta yang pernah ku tanam
Tuhanku berikanku cinta yang Kau titipkan
Bukan cinta yang pernah ku tanam
Tuhanku berikanku cinta yang Kau titipkan
Bukan cinta yang pernah ku tanam
Tuhanku berikanku cinta yang Kau titipkan
Bukan cinta yang pernah ku tanam

Pada seseorang ……
Pada seseorang ……
Pada seseorang ……

Bahaya tidur dengan lampu menyala


Anak-anak yang tidur dengan lampu menyala beresiko mengidap leukemia.

Para ilmuwan menemukan bahwa tubuh perlu suasana gelap dalam menghasilkan zat kimia pelawan kanker. Bahkan ketika menyalakan lampu toilet, begadang, bepergian melintas zona waktu, lampu-lampu jalanan dapat menghentikan produksi zat melatonin.

Tubuh memerlukan zat kimia untuk mencegah kerusakan DNA dan ketiadaan zat melatonin tersebut akan menghentikan asam lemak menjadi tumor dan mencegah pertumbuhannya.

Prof. Russle Reiter dari Texas University yang memimpin penelitian tersebut mengatakan “Sekali Anda tidur dan tidak mematikan lampu selama 1 menit. Otak Anda segera mendeteksi bahwa lampu menyala seharian dan produksi zat melatonin menurun”.

Jumlah anak-anak pengidap leukimia naik menjadi dua kali lipat dalam kurun 40 tahun terakhir. Sekitar 500 anak muda dibawah 15 tahun didiagnosa menderita penyakit ini pertahun dan sekitar 100 orang meninggal.

Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia diadakan di London menyatakan bahwa orang menderita kanker akibat terlalu lama memakai lampu waktu tidur dimalam hari dibanding dengan yang tidak pernah memakai lampu waktu tidur.

Hal ini menekan produksi melatonin dimana normalnya terjadi antara jam 9 malam s/d jam 8 pagi. Penelitian terdahulu telah menunjukkan bahwa orang-orang yang paling mudah terserang adalah para pekerja shift yang memiliki resiko terkena kanker payudara.

Pada kenyataannya, Orang-orang buta tidak rentan terhadap melatonin memiliki resiko yang lebih rendah mengidap kanker. Maka para orang tua disarankan utk menggunakan bola lampu yang suram berwarna merah atau kuning jika anak-anaknya takut pada kegelapan.